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AccueilGuide d'achatDosage nicotine e-liquide : combien de mg choisir ?

Guide pratique · Nicotine

Dosage nicotine : combien de mg choisir ?

Le bon dosage dépend de votre dépendance, de votre matériel et de votre façon de vapoter. Voici des repères concrets en mg/ml, à ajuster selon votre ressenti.

Par l’équipe PurVapor SuisseRelu par nos équipes de Genève et Lausanne · Mis à jour le · Lecture 6 min
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Les repères selon votre matériel

Le taux inscrit sur le flacon indique la quantité de nicotine par millilitre. Plus l’appareil vaporise de liquide, plus la quantité de nicotine délivrée augmente : c’est pourquoi le dosage se choisit d’abord selon le matériel.

0mg/mlSans nicotine : si vous n’en consommez pas ou plus.
3 – 6mg/mlVape DL ou RDL, ou besoins déjà réduits.
6 – 12mg/mlVape MTL, fumeur léger à régulier.
12 – 20mg/mlMTL peu puissant, forte dépendance. 20 mg/ml = maximum légal.
Repères indicatifs, à ajuster selon votre ressenti. En Suisse, les e-liquides nicotinés sont limités à 20 mg/ml.
MatérielNicotine classiqueSels de nicotine
MTL · pod, stick (tirage serré)6 à 12 mg/ml, jusqu’à 16–20 si forte dépendance10 à 20 mg/ml
RDL · tirage intermédiaire3 à 6 mg/mlRarement conseillé
DL · sub-ohm (tirage aérien)0 à 3 mg/mlDéconseillé
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Repères selon votre profil de fumeur

Avec un matériel MTL. Le délai entre le réveil et la première cigarette compte autant que le nombre.
ProfilCigarettes / jourPoint de départ indicatif
LégerMoins de 106 mg/ml
Régulier10 à 2010 à 12 mg/ml, ou 10 mg/ml en sels
FortPlus de 20, ou première cigarette dès le réveil16 à 20 mg/ml, ou 20 mg/ml en sels
Un dosage trop faible pousse à vapoter plus souvent et augmente l’envie de fumer. Nausées, maux de tête ou vertiges : baissez le dosage et demandez conseil.
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Les 4 critères à prendre en compte

Votre dépendance

Le nombre et le type de cigarettes, et le délai entre le réveil et la première cigarette.

Le type de tirage

Une vape MTL produit moins de vapeur par bouffée qu’une vape DL.

La puissance

Plus l’appareil vaporise de liquide, plus la nicotine délivrée augmente.

Votre ressenti

Un manque persistant ou l’envie de fumer justifient un conseil personnalisé.

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Nicotine classique ou sels de nicotine ?

Respectez toujours les indications du fabricant.
Nicotine classiqueSels de nicotine
Sensation en gorgePlus marquée à taux égalPlus douce à taux égal
MatérielTous typesMTL de faible puissance
Dosages courants3 à 16 mg/ml10 à 20 mg/ml
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Comment diminuer son taux de nicotine ?

  1. 1Un seul palier à la foisPar exemple de 12 à 9 mg/ml, sans calendrier imposé.
  2. 2Laisser le tempsGardez ce dosage assez longtemps pour évaluer votre confort.
  3. 3Revenir en arrière si besoinEn cas de manque ou d’envie de fumer, reprenez le palier précédent et demandez conseil.
L’objectif prioritaire reste d’éviter le retour au tabac. Pour être accompagné : un tabacologue ou la ligne stop-tabac au 0848 000 181.
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Les erreurs à éviter

  • Passer directement au sans nicotine après avoir fumé régulièrement.
  • Se fier uniquement au nombre de cigarettes sans tenir compte du matériel.
  • Utiliser un dosage élevé avec une cigarette électronique DL très puissante.
  • Diminuer trop vite malgré une sensation de manque.

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Passez du taux au volume

Une fois votre taux choisi, obtenez la quantité exacte de boosters et de base sans nicotine pour votre flacon.

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De quoi composer votre configuration

Questions fréquentes

Bien ajuster son dosage

Toutes les réponses restent lisibles dans la page, même repliées.

Voir toute la FAQ

Peut-on commencer directement à 0 mg/ml ?

Un liquide sans nicotine convient uniquement si vous n’en consommez pas ou n’en ressentez plus le besoin. Pour un fumeur dépendant qui remplace la cigarette, un taux nul peut être insuffisant.

Un taux plus élevé est-il forcément meilleur ?

Non. Le dosage doit correspondre au besoin et au matériel. Une concentration élevée n’est pas destinée aux appareils produisant beaucoup de vapeur.

Combien de mg pour un fumeur d’un paquet par jour ?

Avec un pod ou un kit MTL, un point de départ courant est de 16 à 20 mg/ml en nicotine classique, ou 20 mg/ml en sels de nicotine. Ajustez ensuite selon votre ressenti et demandez conseil en boutique.

La cigarette électronique est-elle un traitement ?

Non. Les produits de vapotage ne sont pas des produits de santé. Les substituts nicotiniques validés et l’accompagnement professionnel restent les solutions de référence pour le sevrage tabagique.

Pour aller plus loin

GuideComment choisir son e-liquide ?

Saveur, ratio PG/VG et compatibilité.

Lire le guide OutilCalculateur de boosters

Le bon nombre de boosters pour votre flacon.

Lire le guide GuideChoisir sa cigarette électronique

Tirage MTL, RDL ou DL.

Lire le guide

Information importante. Les produits du vapotage sont réservés aux adultes et ne s’adressent pas aux non-fumeurs. La nicotine crée une forte dépendance. Ce ne sont pas des médicaments : pour arrêter le tabac, demandez conseil à un professionnel de santé ou à la ligne stop-tabac (0848 000 181). Vapotage déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. En cas d’ingestion, appelez Tox Info Suisse au 145.

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